Course à pied - Divers
- catégories et minima
- L'ACM20-VO2
- Dopage : L'EPO
- Passage du débutant au jogger
- Les étirements-Généralités
- L'échauffement -Les étirements
- Les étirements activo ...
- VMA-FC et allures
- Le cardio fréquencemètre
- Le marathon
- Coupure et désentraînement
- L'alimentation
- La chaleur
- Course à pied et vélo
- Le chaud ou le froid
- L'alimentation en athlé
- Les étirements passifs
- Le gainage et les abdominaux
- La viande rouge
Moteur de recherche
Accueil
Site crée le 12 Juin 2008
Lors de mes formations pour devenir entraîneur Fédéral niveau 3 de course hors stade, j'ai profité de mon côté pour approfondir mes connaissances. Je ne suis ni médecin, ni Kiné mais peut être certains articles pourront peut-être vous donner des réponses à certaines questions. Vous avez quelques articles sur l'anatomie,la biomécanique,la physiologie et des pathologies liées à la course à pied. Bien sûr, toutes ces informations présentes sont le fruit d'informations glanées sur des livres et sur internet.
Des articles liés à la course à pied
- Vous avez besoin de conseils ? De mon avis ?
- Dirigez-vous vers le Contact .
Des préparations spécifiques sur marathon, 10km et semi marathon 
MES RANDOS EFFECTUEES
|
LES NEWS
Un article sur la viande rouge
Bientôt un article sur le saut à la corde d'Olivier Pauly , entraîneur d'athlétisme et enseignant.
|
Site mis à jour le 07 Octobre 2008